MI PRESENTO...
SONO MARTINA,
Dott.ssa in Scienze motorie e Personal Trainer da oltre 20 anni.
Il mio primo ricordo con il prendermi cura degli altri allenandoli è di me adolescente che insegno a mia madre e alle mie amiche a fare gli esercizi con i pesi nella mia cameretta.
Poi ci sono io che mentre gli amici si divertono in spiaggia ho l’irrefrenabile bisogno di correre e coinvolgo qualcuno e dal coinvolgere qualcuno a partecipare al mio allenamento arriva la felicità..
Poi c’è la Martina che fa nuoto agonistico, l’adolescente che si sveglia alle 5 per conciliare scuola e allenamenti, la Martina 20enne che studia all’Università Scienze Motorie e poi prende brevetti mentre lavora.
E la mia vita scorre tra imparare e insegnare. Sempre. Tanti gli insegnanti, tre i maestri che hanno cambiato la mia vita.
Tante le esperienze che mi hanno segnata, tre in particolare da cui è nato il mio metodo.
Sono una guerriera per natura, cado, ma mi rialzo. Lo devo al tanto sport di squadra fatto quando ero piccola e adolescente.
Lo devo quindi a mio padre. Ma anche le guerriere hanno delle paure e delle insicurezze. Io perfetta non mi ci sono mai sentita. Sono una donna vera fatta di fragilità e forza.
Ho lavorato con ogni tipo di persona e in ambienti diversi: ho insegnato in carcere, ho allenato bambini con disabilità e ho trovato soddisfazione in ciascuna di queste esperienze. Ma un sogno continuava a crescere dentro di me: volevo creare uno spazio dedicato esclusivamente alle donne.
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Un giorno, decido di farlo. Ricordo le gambe che mi tremavano mentre entravo in banca a chiedere il finanziamento e le gambe che tremavano di una nuova energia quando ho aperto con le chiavi per la prima volta il mio Fitness Club. L’unica certezza che avevo era che avrei insegnato solo alle donne, di qualunque età e con qualsiasi fisico.
Troppe volte ho visto donne sentirsi inadeguate, a disagio, giudicate, come se la palestra non fosse un posto per loro. Quante volte ho visto donne mollare, scoraggiate, perché non si sentivano abbastanza forti, abbastanza “giuste”. Così quando ho aperto quella porta sapevo che sarebbe stato un rifugio dove ogni donna poteva sentirsi accolta e valorizzata, dove potesse riscoprire la sua forza senza timore di giudizio.
Una sfida comune, il Covid e la determinazione di una Personal Trainer
1 mese dalla firma del contratto e il mondo si ferma. Il Covid arriva. Strade deserte, serrande abbassate, scuole senza alunni, tutto è fermo tranne le bollette. Sono stata 1 giorno in silenzio, senza capire cosa avrei potuto fare. Ma nella vita SI FA.
Il Covid è stato un momento di connessioni. La mia amica Anna Penello mi dice perché non fai dei corsi on line, io ti aiuto a farlo sapere attraverso i miei canali social. Un nuovo obiettivo: non far fermare le donne che avevano bisogno di muoversi e di energia positiva.
Andavo a registrare la mattina, freddo o caldo non aveva importanza. La mia pancia cresceva e anche chi seguiva i miei allenamenti
In quelle settimane ho capito davvero cosa significa allenare una donna in gravidanza. Nessun manuale poteva insegnarmi quello che stavo imparando sul mio stesso corpo, vivendo in prima persona i cambiamenti, le sfide e i bisogni unici di ogni fase. Ogni donna che seguiva le mie lezioni mi dava forza e insieme abbiamo creato una comunità che non si è mai fermata.
MartiTrainer oggi: per ogni donna, in ogni momento della vita
Oggi, MartiTrainer è un Fitness Club e una comunità online, ma è soprattutto un approccio pensato per le donne e con le donne.
Che tu sia una neomamma, una professionista impegnata, una donna che cerca di ritrovare la forma o che vuole fare sport per la prima volta, sono qui per aiutarti.
Ogni programma è pensato per rispettare le esigenze di donne vere, che spesso si dividono tra lavoro, famiglia, e responsabilità; donne che non sempre hanno tempo per loro stesse, ma che meritano uno spazio dedicato al proprio benessere. Qui troverai non solo esercizi, ma un percorso di consapevolezza, un cammino per riscoprire la tua forza e ritrovare il benessere.
Inizia il tuo percorso con MartiTrainer
Se sei pronta a intraprendere il tuo viaggio di benessere, sono qui per aiutarti.
Sul mio canale Instagram trovi pillole di allenamenti gratuiti, pensati per farti sentire meglio, a partire da oggi. Se invece desideri un programma su misura, basato sui tuoi obiettivi e su ciò di cui hai realmente bisogno, scopri i percorsi che ho creato appositamente per le donne come te.
In questo sito e nei miei programmi non troverai un'intelligenza artificiale, ma una persona reale che ti accompagna passo dopo passo. Con MartiTrainer, potrai sentirti libera di essere te stessa, forte e sicura, pronta a vivere la vita a spalle larghe e con il cuore aperto.
Se hai domande scrivimi, io sono qui. Insieme SI FA.