Addome Sicuro

Allenarsi in modo consapevole dopo la gravidanza

Addome Sicuro è un pacchetto di allenamento pensato per le donne nel post gravidanza e per chi desidera mantenere un addome forte e funzionale, allenandosi con metodi sicuri, controllati e rispettosi del corpo femminile.

Dopo una gravidanza, il corpo cambia.
L’addome, in particolare, ha bisogno di tempo, attenzione e movimenti corretti.
Allenarsi in modo casuale o con esercizi non adatti può creare compensi e fastidi.

Questo percorso nasce proprio per accompagnarti nel movimento in modo consapevole, aiutandoti a costruire forza, controllo e stabilità, senza stress inutili.

Cosa include Addome Sicuro

• 6 allenamenti guidati da 15 minuti ciascuno
• Allenamenti a basso impatto, adatti al post parto
• Lavoro mirato su addome profondo, postura e controllo
• Esercizi che evitano pressioni e carichi eccessivi sulla parete addominale
• Allenamenti brevi e accessibili, da fare a casa, con pochi o nessun attrezzo

Gli allenamenti sono pensati per essere inseriti facilmente nella quotidianità, anche con poco tempo a disposizione.

Accesso e modalità

Il pacchetto si acquista una sola volta e
👉 gli allenamenti restano tuoi per sempre.

Potrai ripeterli quando vuoi, seguendo i tuoi tempi, senza scadenze né abbonamenti.

Nota importante

Addome Sicuro è un programma di allenamento, non un percorso medico o terapeutico.
Non sostituisce il parere di professionisti sanitari.
In caso di condizioni specifiche o dubbi, è sempre consigliato confrontarsi con il proprio medico o specialista prima di iniziare.

Allenarsi bene è importante.
Allenarsi in modo sicuro lo è ancora di più.

Addome Sicuro – un approccio consapevole per un addome forte, oggi e nel tempo.